Es gibt einen Hauptgrund dafür, dass Silvester so voller Energie ist:

Wir alle verstehen, dass es für uns eine saubere Weste ist, wenn wir bereit sind, es anzunehmen. Es gibt uns die Gelegenheit, letztes Jahr von diesem Jahr zu trennen. Eine Gelegenheit zu sein und etwas anderes zu wählen.

Nicht jeder, der diese Möglichkeiten sieht, nutzt sie. Denn diese Chancen sind auch Herausforderungen.

Aber es gibt eine Gemeinschaft von Männern, die sich der Herausforderung stellen, zu wachsen, zielgerichtet zu leben und Dinge zu erreichen, auf die es sich lohnt, stolz zu sein.

Wenn Sie das sind, hier sind 5 (plus ein weiterer) Neujahrsvorsatz, der uns immer zu besseren Männern macht.

1. Ich werde für meine Lieben präsenter sein

Wir alle wollen von unseren Lieben geliebt, respektiert und vertraut werden.

Aber Sie können keine solche Beziehung aufbauen, wenn sie Ihre Anwesenheit nicht spüren.

Legen Sie das Telefon während eines Gesprächs weg. Schau ihnen in die Augen. Wiederholen Sie ab und zu einen Teil dessen, was sie gesagt haben, um sicherzustellen, dass Sie es verstehen und um sicherzustellen, dass sie wissen, dass Sie zuhören.

Gerechte Warnung: Es ist schwieriger als es aussieht. Aber du bist größer als die Herausforderung.

2. Ich werde über die Medien nachdenken, die ich konsumiere

GIGO:

Müll rein, Müll raus.

Dies gilt für Ihren Geist ebenso wie für Ihren Körper.

Wir möchten neue gesunde Erfolgsgewohnheiten entwickeln. Also müssen wir unseren Geist mit mehr inspirierenden, lehrreichen Inhalten füttern.

Es ist in Ordnung, etwas zu scrollen oder fernzusehen oder was auch immer.

Stellen Sie einfach sicher, dass Sie sich bewusst sind, was und wie viel Sie konsumieren.

3. Ich werde ein (realistisches) Fitnessziel erreichen

Bewegung ist eine Grundgewohnheit.

Wenn Sie damit anfangen, verbessern sich auch viele andere Bereiche Ihres Lebens. (Besser essen, besser schlafen, bessere Laune, bessere Disziplin usw.)

Der Schlüssel liegt darin, sich ein kleines, prozessorientiertes Ziel zu setzen...

Es zur Gewohnheit machen...

Dann lassen Sie es ein Eigenleben entwickeln, damit die Ergebnisse für sich selbst sorgen.

Zum Beispiel. Anstatt zu sagen „Ich werde 20 Pfund abnehmen.“ Sagen Sie „Ich werde 3x pro Woche spazieren gehen.“

Dann pack es an.

4. Ich werde etwas tun, das mir Angst macht

Nichts Neues wird jemals in Ihrer Komfortzone gefunden.

Gut oder schlecht.

Wenn Sie also etwas Neues und Besseres erreichen wollen...

Fangen Sie an, bewusst Dinge zu tun, die Ihnen Angst machen.

‘ sagte Nuff. Das hast du verstanden.

5. Ich werde mir etwas Zeit nehmen

Warum?

Weil Zeit für sich selbst den Kopf frei macht. Es gibt Ihnen Kopfraum für Ihre eigenen Gedanken.

Gedanken, die Ihnen sagen, wann Sie auf dem richtigen Weg sind.

Was Ihnen wirklich wichtig ist.

Wenn Sie sich ausruhen müssen.

Was wäre eine coole Idee zum Ausprobieren? (Indestructible Shoes war nur einmal eine coole Idee.)

Nehmen Sie sich also Zeit für sich selbst.

Holen Sie sich die Männerhöhle. Sehen Sie sich selbst einen Film an. Gehen Sie wandern oder verbringen Sie Zeit damit, Dinge zusammenzustellen.

Was auch immer Ihr Boot schwimmt.

6. Ich werde mich nicht ganz so ernst nehmen

Viele Dinge im Leben sind schwer.

Aber wir erschweren die Dinge, indem wir versuchen, perfekt zu sein oder perfekt aussehen zu müssen. Wir tun dies, um Unvollkommenheiten zu verbergen, von denen wir glauben, dass wir sie nicht haben sollten.

Mit anderen Worten, wenn wir uns ZU ernst nehmen, geht es um Unsicherheit.

Und aus Unsicherheit heraus zu handeln, wird uns als Männer, Partner, Väter und Führer schaden.

Entscheiden Sie sich stattdessen dafür, sich selbst manchmal nicht so ernst zu nehmen.

Mit der Zeit werden Sie sich dessen bewusster. Dann fangen Sie natürlich an, Schichten zu machen.

Der Neujahrsvorsatz…

Du stehst am Beginn eines neuen 365-Tage-Zyklus.

Egal wann Sie dies lesen.

Jetzt ist es an der Zeit, mindestens eines davon auszuwählen und sich dafür zu entscheiden.

Du wirst dafür ein besserer Mann sein.